Infos pratiques
Avant de venir à l'entraînement ou à un match de foot, il faut prendre le temps de préparer correctement son sac.
Voici quelques conseils, des affaires à mettre dans son sac de foot :
- ses vêtements de sport :
- son short,
- son tee-shirt,
- ses chaussettes de foot,
- un bas et un haut de survêtement,
- éventuellement en fonction de la météo :
- un vêtement de pluie,
- des gants et un bonnet
- son équipement de foot :
- ses chaussures de foot : crampons moulés pour les terrains en herbe, tennis ou chaussures à semelle multi-crampons caoutchouc pour les terrains stabilisés,
- ses protège tibias : port obligatoire aussi bien à l'entraînement qu'en match.
- pour la douche :
- une serviette de toilette,
- une paire de tongues,
- un savon / gel douche / shampoing,
- et au sortir une tenue de rechange.
- 2 sacs en plastique :
- un pour mettre ses affaires sales
- et un autre pour ses chaussures de foot (l'idéal étant par exemple un sac à chaussures de sport).
- une boisson énergétique et un complément alimentaire pour lutter contre la fatigue (barre céréalière, banane, fruits secs, etc.)
NB : Si tu n'es pas convoqués en plateau U9, la séance d'entraînement est maintenue le samedi de 10h à 11h30.